高血脂患者吃什么比较好？

Question

老公喜欢吃肉，现在血脂偏高，平时多吃什么有降血脂的作用呢？

Answer 1

高血脂患者可以在日常生活中选择一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、冬瓜、卷心菜等，这些食物里面含有人体所需要的维生素和低碳水化合物存在，所以对于高血脂患者是一种比较适合的食品。血脂升高的人体在生活中避免做一些重体力工作和高空作业，以免出现危险。

Answer 2

多吃油菜可以降低血脂，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于疖肿、丹毒。