玉米含哪些微量元素

Question

这段时间我每天都要吃一个煮玉米，有时候还当早餐吃，我想知道玉米含哪些微量元素？

Answer 1

玉米所含的营养成分比较高，含锌元素，也含硒元素，这些都是对人体有益的成分，经常吃能保健身体。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其效果。