吃菠菜可以补铁吗？ - 问答频道

吃菠菜可以补铁吗？

女，27岁 2018-09-10 20:28

病情描述:

我生完孩子之后医院检查出我缺铁，还有点贫血。吃菠菜对补铁有帮助吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:23

产妇生产后可能会出现缺铁贫血的症状，可以食用菠菜炒粉丝。功效：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。

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