茼蒿的营养价值高吗 - 问答频道

茼蒿的营养价值高吗

病情描述:

我每次煮火锅都离不开茼蒿，这种蔬菜煮火锅很好吃，它的营养价值高不高？

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朱明炜主任医师北京医院

茼蒿的营养价值比较高。而且茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾、铁等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，通常是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5倍-30倍。

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