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西瓜多吃能够保护肝脏吗?
病情描述:
这段时间酒喝多了,现在肝肾功能很差,经常半夜起来上厕所,听说多吃西瓜可以保护肝肾功能?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

    西瓜适量食用对肝脏有一定保护作用,过量食用可能增加代谢负担。西瓜富含{分论点a}、{分论点b}、{分论点c}、{分论点d}等成分,有助于肝脏健康。

    1、水分补充

    西瓜含水量超过90%,适量食用可促进代谢废物排出,减轻肝脏解毒负担,但过量可能引发胃肠不适。

    2、抗氧化物质

    西瓜含番茄红素和维生素C等抗氧化成分,能帮助中和自由基,减少肝细胞氧化损伤,建议每日食用不超过300克。

    3、瓜氨酸

    西瓜特有的瓜氨酸可转化为精氨酸,参与尿素循环,辅助氨代谢,肝功能异常者需控制摄入量避免血氨升高。

    4、膳食纤维

    西瓜瓤中膳食纤维可结合胆固醇排出,间接减轻肝脏脂质代谢压力,但果糖含量较高,脂肪肝患者应限量食用。

    合并慢性肝病患者建议咨询营养师制定个体化膳食方案,避免单一食物过量摄入,保持均衡饮食更有助于肝脏养护。

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