玉米吃了对减肥有利吗？

Question

我最近在减肥，可我特别的想吃玉米，不知道玉米吃了后，有利于减肥吗？

Answer 1

玉米在食用后是利于减肥的，因为玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4到10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。