为什么吃海带可以减肥？ - 问答频道

为什么吃海带可以减肥？

男，26岁 2018-09-06 20:28

病情描述:

每次煮完海带排骨汤之后，我都只吃海带，不吃排骨，因为听说吃海带可以减肥，为什么吃海带能减肥呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:02

吃海带可以减肥是因为海带的脂肪含量很低，并且固定的克数里含的热量要比水果的还低。海带属于海洋菌藻类食品，含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，能促进人体的新陈代谢，进而达到减肥的效果。

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