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经常吃大枣有什么好处？

病情描述:

经常吃大枣对人身体有什么好处，能预防那些疾病？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃大枣可以补充大量维生素，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

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