经常吃大枣有什么好处？

Question

经常吃大枣对人身体有什么好处，能预防那些疾病？

Answer 1

经常吃大枣可以补充大量维生素，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。