含维生素C丰富的食物有哪些？

Question

听别人说多补充一些维生素C可以美容养颜，哪些食物中含维生素C丰富呢？

Answer 1

柚子中的维生素C含量很多，虽然柚子的味道酸甜中带有略微的苦涩，但是汁水特别丰富，而且还含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞、生津解渴。