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含维生素C丰富的食物有哪些?
病情描述:
听别人说多补充一些维生素C可以美容养颜,哪些食物中含维生素C丰富呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    柚子中的维生素C含量很多,虽然柚子的味道酸甜中带有略微的苦涩,但是汁水特别丰富,而且还含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞、生津解渴。
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