山药是减肥食材吗 - 问答频道

山药是减肥食材吗

女，25岁 2018-09-03 20:55

病情描述:

我在减肥之后没少吃山药，不过山药属不属于减肥食材呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:28

山药属于减肥食材，而山药减肥法的流行原因在于它含有十分丰富的膳食纤维，食用山药可增强饱腹感，降低食欲，因此可很好地控制进食量。

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