油甘鱼拌饭有什么好处

Question

这几天中午我都会做油甘鱼拌饭吃，吃这种食物会有什么好处呢？

Answer 1

油甘鱼拌饭会有健脾养胃和促进消化的好处。做法：首先将油甘鱼用2勺醋、1茶匙砂糖和1克盐腌10分钟，紫苏叶用手撕成小片，将剩下的砂糖和盐溶解在醋里，导入煮好的米饭中放于常温中冷却后，将油甘鱼和紫苏、切丝的醋姜片、白芝麻混合即可。