长期吃红豆有利尿的功效吗？

Question

最近上厕所总是不太尽兴，总感觉上不干净，上厕所次数频繁，哪些食物多吃有助于利尿？

Answer 1

有利尿的功效，红豆可以起到利水消肿的作用，具有健脾止泻的功效。当出现尿频、尿急、尿痛的时候可以吃红豆来治疗，红豆还可以改善上半身浮肿或者脸部浮肿，在平常生活中要适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力，不要吃辛辣的食物。

Answer 2

红豆的利尿效果不错，红豆中含有丰富的维生素B族群，同时铁元素、蛋白质以及脂肪等的含量也很多，这就具有了祛湿清热以及利尿等功效。