减肥的时候吃什么有好处？

Question

我减肥已经有一段时间了。但是经常不吃东西，代谢变慢了。吃什么对减肥有帮助，还可以提高代谢？

Answer 1

蚕豆也是减肥时很好的一个选择。在蚕豆中含有大量的蛋白质和淀粉是，同时在蚕豆中还含有丰富的氨基酸。可以说蚕豆不仅仅营养丰富，同时热量也非常的低，而且在蚕豆中所含有的维生素B群还可以推动脂肪的代谢进程。