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香蕉的热量怎么样？

女，34岁 2018-09-07 19:58

病情描述:

减肥期间，需要特别注意热量的摄入之前饭后常常吃根香蕉，香蕉吃多了容易增加脂肪吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 20:31

香蕉的卡路里不会很高，香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

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