吃金枪鱼有什么好处

Question

去超市买了一条新鲜的金枪鱼，准备做汤吃，吃金枪鱼会产生哪些好处呢？

Answer 1

金枪鱼是营养很高的肉食，可以增加饱腹感，降低胆固醇，保护心脏的减肥。所含丰富的硒，有效提高白细胞数量，加强免疫系统抵抗病菌的能力。