吃什么能控制食欲

Question

自己的食欲非常旺盛，就想控制一下，通常吃什么食物容易控制住食欲呢？

Answer 1

食欲可以通过饮食来控制，可以经常食用的绿色蔬菜有西兰花、苦瓜、西芹、青瓜、青菜；水果中的柠檬、青苹果、青提、青李子等等。这些食物能清热解毒、促进体内排毒循环而且对食欲有很好的控制作用。可以在正餐前半小时食用少许绿色蔬果，达到减少食欲的作用。