玉米的营养价值高不高呢？ - 问答频道

玉米的营养价值高不高呢？

病情描述:

我最近很喜欢吃煮玉米，玉米的营养价值高不高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃玉米可以补充很多的营养物质。玉米的营养价值极高，而且还含有不饱和键脂肪酸的油，这对于有效地一直胆固醇的吸收起到重要的作用。而且玉米还具有利尿排毒的功能，因此综合来看，玉米也是一种绝佳的健康减肥食品。

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