三高人群吃些什么好？

Question

我的父亲最近被检查出来是三高。吃些什么对她的病情会有缓解降低指标呢？

Answer 1

三高人群可以将苹果煮熟后吃。苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。