开心果的功效有哪些？

Question

开心果是我比较喜欢的一种坚果，听说它对身体的好处不少，开心果的功效具体有哪些呢？

Answer 1

开心果是对健康有益的坚果。开心果营养丰富，可以榨油，因此，越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补益作用。其果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。