三高病人吃什么比较好？

Question

我现在已经出现了三高的症状，想多吃一些能降三高的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

三高病人可以多吃燕麦。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实，只要每日食50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。