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豆腐吃了有什么好处？

病情描述:

我爱吃豆腐，经常会买豆腐回来吃，不知道豆腐吃了，都有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆腐中含有的丰富的钙物质，食用后能给身体补钙，而豆腐鲜嫩，汤清味美。蘑菇及豆腐均为健康食品，富含纤维素和蛋白质，可降低胆固醇。

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