早餐应该吃什么食物 - 问答频道

早餐应该吃什么食物

男，44岁 2018-09-10 21:49

病情描述:

最近发胖了不少，我就想利用饮食来减肥，就早餐而言，我该吃些什么食物？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 22:03

早餐是非常关键的一餐，早餐时间应该吃一些粗纤维和富含果酸、果胶的食物。这些食物能起到改善肠胃、促进排毒的功效，对减腰瘦腹非常有利。

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