鲜枣大量吃可以帮助减肥吗？ - 问答频道

鲜枣大量吃可以帮助减肥吗？

女，27岁 2018-09-09 20:15

病情描述:

闺蜜下个月就要结婚了，我要当伴娘，但我觉得自己太胖了，伴娘装穿的丑，听说鲜枣减肥效果好，我可以吃这个来减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-09 21:11

鲜枣中的膳食纤维确实能够帮助减肥，但鲜枣不适合吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

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