橙子搭配什么吃会更营养?

Question

我们一家人都很喜欢吃橙子，橙子搭配什么吃会更营养呢?

Answer 1

橙子营养丰富，但与其它食物搭配在一起吃营养更好，橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌；橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒；橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。