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哪些食物富含膳食纤维?
病情描述:
听说多吃膳食纤维可帮助排便,老婆顽固性便秘,哪些食物膳食纤维含量高吃了对她比较好?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:00
    辣椒中的膳食纤维含量较高。辣椒还有一个重要的特点,就是富含膳食纤维。据介绍,每100克辣椒里面,含有膳食纤维14.6克。总膳食纤维是100克芹菜的10倍,不可溶性的膳食纤维是芹菜与韭菜的3倍。
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