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哪些蔬菜的减肥效果好

男，32岁 2018-09-12 21:00

病情描述:

最近我在节食减肥，但又觉得容易饿，就想吃一些蔬菜补充能量，一般哪些蔬菜会有减肥作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-12 21:26

蔬菜富含膳食纤维，是减肥佳品，建议先吃4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜、生青椒、生西芹、生莴笋、生紫甘蓝、生海带丝、生黑木耳，任选1-2种。

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