燕麦天天吃对身体有害吗？

Question

我总在上午十点多感觉肚子饿，想要在早餐多补充点食物，燕麦适合当早饭天天吃吗？

Answer 1

燕麦适合早餐吃，既能增加营养，又能促进消化吸收，燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。