助眠的食物有哪些？ - 问答频道

助眠的食物有哪些？

女，26岁 2018-09-04 21:56

病情描述:

老婆马上要生了，最近比较焦虑，经常晚上睡不着觉，有没有什么食物能够助眠的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:23

薰衣草花香有助眠作用，但有些人可以能会过敏。”睡眠呼吸疾病诊疗中心专家提醒，这时可以用天然果香代替，比如苹果、菠萝、梨等等。

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