吃鱼有什么好处吗？ - 问答频道

吃鱼有什么好处吗？

女，43岁

病情描述:

我坚持每周都会买鱼来熬汤或者煮酸菜鱼，所以想问下吃鱼有什么好处吗？

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鱼类可以为身体提供优质蛋白质，鲍鱼、海参、鱼鳔、乌龟等具有养阴补血的作用，是肿瘤患者常用的滋补佳品，新鲜水果蔬菜能供给机体粗纤维和维生素，海带、紫菜含有碘，对防治乳癌和甲状腺肿瘤有一定的作用，同时，其含大量的钙，能将体内的有毒物质转成无毒物质，起到净化血液的作用。

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