吃什么可以保护心脏？

Question

我男朋友有遗传性心脏病。吃什么可以对他的心脏起到一个良好的保护作用呢？

Answer 1

患者保护心脏平时可以吃一些沙丁鱼和燕麦，这两种食物吃了以后能够增强心脏功能、预防心脏疾病发生，可以适当到户外做一些锻炼同样能够达到增强身体免疫力，起到保护心脏功效。心脏不好的病人一定要定期到医院进行相关检查，包括心电图、血压等。

Answer 2

想要心脏好平时要多吃豆腐。能够降低LDL胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50~60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。