冬天应该怎么吃水果？

Question

我比较喜欢吃水果，不过冬天吃水果又觉得太冷，冬天如何吃水果比较好？

Answer 1

冬天吃水果也有很多禁忌。在冬天直接吃水果会感觉冰凉寒冷，如果肠胃虚弱的女生还可能出现腹泻的症状。实际上水果也可以跟蔬菜一样用开水灼一下再吃，苹果、圣女果、香梨、香瓜等等硬质的水果，可以切小块之后放入滚水中烫一下，加热后的水果口感细腻利于肠胃消化吸收，能满足你补充糖分和维生素的需求并且热量不高不会发胖。