经常手脚抽筋是怎么回事？

Question

最近一段时间出现了几次脚抽筋，经常出现手脚抽筋是怎么回事？

Answer 1

经常手脚抽筋可能是因为缺钙导致的，如果没有做好保暖工作，手脚受凉也会引起抽筋麻木的情况，可以到医院做检查来确诊。抽筋的时候通过按摩能够促进血液循环促进经络，饮食上面需要多吃一些含钙量高的食物，避免会发生骨质疏松的情况。

Answer 2

如果女性朋友经常出现手脚抽筋，就暗示着很可能是体内缺钙和维生素D，应多吃奶制品、动物肝脏、海鲜等富含钙跟维生素D的食物。