吃鱼对身体有什么好处呢？ - 问答频道

吃鱼对身体有什么好处呢？

病情描述:

我妈妈特别喜欢做鱼给我吃。鱼肉有什么营养，经常吃鱼对身体有什么益处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃鱼对身体是非常有好处的。鱼肉可提供大量优质蛋白质。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

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