减肥期间能不能吃番薯？ - 问答频道

减肥期间能不能吃番薯？

男，23岁 2018-09-10 19:54

病情描述:

我很喜欢吃番薯，可我最近在减肥，还能不能吃番薯呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:09

减肥期间是可以适当的吃些番薯的，因为番薯所含的纤维质松软、易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。它含热量仅为同等分量馒头的一半，可代粮充饥。是减肥的最佳搭档。

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