什么食物可以补脑？ - 问答频道

什么食物可以补脑？

男，14岁 2018-09-04 21:36

病情描述:

儿子每天学习实在是太辛苦了，想给他好好补补脑，可以吃什么食物补脑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-04 21:57

牛奶或者是优酪乳之类的食物就很好。可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动。沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，以及其他有助于提高记忆力的物质，可以说是“补脑食物之王”。

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