松子怎么吃比较健康？ - 问答频道

松子怎么吃比较健康？

女，38岁 2018-09-03 19:13

病情描述:

我知道松子营养丰富，但同时脂肪含量也很高，那么松子怎么吃比较健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 20:06

松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。但是松子热量较高，所以要想保护身体健康，建议平时撒一点松子在饭菜上，每次一小把就够了。

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