吃苹果的好处有哪些？

Question

之前在烟台玩的时候，买了很多当地的特产苹果，吃苹果有什么好处呢？

Answer 1

吃苹果的好处非常多。因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。