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老年人怎么饮食比较健康

女，35岁 2018-09-12 19:20

病情描述:

我妈身体不好，我想知道给她怎么搭配饮食对她身体比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:15

1、老人在吃带馅的面食，应该配合蘸醋、吃酸菜等食物，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。
2、在做凉菜时。可以在里面放点醋，不仅能够开胃，还能有效地减少咸味。
3、老人们可以选择用山楂泡茶，这特别适合患有高血脂、高血压或冠心病的人群。

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