柿子的维生素含量高吗？

Question

我的牙龈老出血，但因为牙齿不好也吃不下水果、蔬菜，柿子挺软，里面维生素C含量高吗？

Answer 1

柿子维生素C含量不错，柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。