白领女性怎样注意饮食对身体好？ - 问答频道

白领女性怎样注意饮食对身体好？

女，33岁 2018-09-06 22:12

病情描述:

我由于工作忙，每次吃饭都跟完成任务一样，想知道我应该怎样注意饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 23:07

一般情况下，白领女性应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20％～25％，但目前很多白领女性已超过30％。如果脂肪摄入过多，容易导致活动能力降低，影响工作效率。

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