多吃芋头有什么好处？

Question

妈妈每天都要买芋头回来做菜，说多吃芋头好。多吃芋头有什么好处？

Answer 1

吃芋头有很多好处。吃芋头的好处：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。