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小鱼小虾可以补钙吗?
病情描述:
妈妈体检说有缺钙的现象,医生建议吃小鱼小虾。小鱼小虾可以补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-09 22:02
    吃鱼可以补钙,不过需要将鱼骨头也吃掉。比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮,连着骨头和皮整个吃下去,补钙效果更好。此外,紫菜、海带等藻类,也是很好补钙的食物
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