怎样吃桔子更加健康？ - 问答频道

怎样吃桔子更加健康？

男，29岁 2018-09-10 19:44

病情描述:

桔子是我非常喜欢吃的一种水果，怎样吃桔子会更加健康呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:07

桔子好处虽多，宜常吃，但不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

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