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鱼肉的营养特点是什么

男，27岁

病情描述:

我最常吃的肉食就是鱼肉，鱼肉具体具有什么营养特点？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉具有一定的营养特点，多吃鲜鱼是大有好处的，它的脂肪含量低而蛋白质含量高。鱼类因含有丰富的脂肪酸，可以降低胆固醇和血压。

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