水果可以代替主食吗 - 问答频道

水果可以代替主食吗

病情描述:

在了解到吃水果可以减肥后，我就想把主食改成水果，只是这种做法可取吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果不可以代替主食，建议不要只吃水果，虽然水果富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。

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