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吃什么能够保持精力充沛？

男，21岁 2018-09-12 22:08

病情描述:

这几天学校运动会，我有参加项目，体力消耗较大，吃什么能够保持精力旺盛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-12 22:56

体力劳动者平时多吃马铃薯有助于精力保持，马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力，促进牙龈健康，保持充沛的精力，抗疲劳，保持年轻态都均有着很好的保健功效、

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