每天进食多少肉类适合呢？ - 问答频道

每天进食多少肉类适合呢？

女，27岁 2018-09-11 22:00

病情描述:

每天去市场买肉的时候，都不知道买多少适合，每天进食多少肉类适合呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:15

每人每天摄入的肉类应该是有一定限度的，否则将会导致体内营养失衡。每人每天摄入生肉的量应该在75克左右，也就是说我们每天只要吃2-3块肉就可以了，可见我们大多数人都已经超出了最佳进食量。

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