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蒸土豆能够多吃吗?
病情描述:
宝宝到了能够吃主食的年纪了,想给他吃点东西,蒸土豆的营养不错,可以给宝宝多吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 20:34
    蒸土豆可以适当性给宝宝吃,研究显示,土豆在蒸熟后维生素C损失极少,保留率在80%以上,而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失,还会使其中的淀粉颗粒充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,不会给胃肠带来负担。
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