早上吃全麦面包健康吗？

Question

女儿是上班族，年轻人爱睡懒觉，早上从来不做早餐，看她就吃全麦面包，问下早上吃全麦面包健康吗？

Answer 1

现在很多人在早上会选择吃面包，因为面包随处可以买到而且吃起来比较快，但是面包种类繁多，吃起来最健康的当属全麦面包莫属，只有全麦面包中不含有过量的 酵母，因为酵母会促进胃酸分泌过多，伤害肠胃，而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内 毒素排出，更有利于人体健康。