月饼搭配水果一起吃有什么作用？

Question

每次去吃月饼，妈妈都叫我搭配水果一起吃。月饼搭配水果一起吃有什么作用？

Answer 1

月饼可以搭配一些酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇异果，能够起到缓解油腻的效果，并且还可以促进消化。在吃月饼的时候后最好可以搭配一些时令水果，适当的吃一些新鲜水果能够满足人体所需的各种维生素成分，在吃月饼的时候一定要避免和红枣、龙眼、荔枝等高糖水果和羊肉、牛肉、花生等高油脂食物一同吃。

Answer 2

月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，它们不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促消化、解油腻的作用。但是在选择水果的时候需要注意，不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。